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跨入冬季,HLIFE提示老年人如何保護好血管

 

 

    北方的秋季總是太短,還沒怎么經歷,就要遭遇冬天了。這個月8號就是立冬了,立冬之后全國大部分地區全面進入冬季。氣溫降低會引起血管收縮增強,而天寒老年人活動減少也會使體內血流減慢,所以冬季是心肌梗死、中風、心力衰竭的高發的季節。有調查顯示,每年10月到次年2月最易發生心腦血管疾病。血流變分析儀提示那進入冬季,老年人該如何保護好血管呢?

 

    天冷也要多運動

 

  天氣漸冷,人們更喜歡待在溫暖的室內而極少去戶外活動,再加上大家都習慣補冬,大魚大肉的吃一冬很容易就讓體重飚上去,誘發高血壓、高血脂等疾病。任其發展的話還會導致冠心病、心肌梗死等疾病的發作,十分危險。

 

  心腦血管病防治應積極參加適量的體育鍛煉。經常性適當的運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝。適當量的體力活動有助于增進血液循環,增強抵抗力,提高各器官的含氧量,以及全身各臟器機能。

 

   

    飲食要清淡,還不能吃飽

 

  心腦血管病人正確的飲食應該以清淡為主,多吃新鮮的綠葉蔬菜、應季水果。增加纖維膳食,也就是多吃粗雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。盡量減少脂肪和膽固醇的攝入量,如動物的腦、內臟、蛋黃等。

 

  都說吃飯吃八分飽健康,可真正進餐的時候很容易不知不覺的就吃多了。而且吃飽后的昏昏欲睡,別有一番愜意。但是這樣做對心血管的傷害是很嚴重的。研究發現,吃飯過飽引起大腦遲鈍,是因為有一種名叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在作怪。它在大腦中的含量,飯后比飯前猛增數萬倍。這個因子物質也被認為是動脈硬化的兇手之一,而動脈硬化與老年癡呆、心肌梗塞、腦中風等密切相關。

 

  HLIFE血流變分析儀品牌溫馨提示:冬季對許多老年人來說都是一道坎。但其實只要平時多注意生活飲食習慣,不大魚大肉的補冬,再加上適當的運動,這道坎就不難過去。血流變分析儀廣泛用于對;高血壓、高血脂、糖尿病、缺血性腦中風、冠心病、惡性腫瘤、肺心病、等多種疾病的預防和判斷、診斷。

 

    如果您的單位還沒有配備這款血流變分析儀,這個冬季您也要為了一些中老年人的健康調整一下,可以咨詢海力孚官網,不會讓您失望,并且這款儀器對于多種疾病的病因研究、診斷、鑒別診斷、疾病的發展和預后的判斷、治療和預防等都有著極其重要的作用。

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